Wenn Sie an Einkaufszentren und Restaurants vorbeifahren, werden Sie die leeren Parkpl\u00e4tze und verdunkelten Geb\u00e4ude bemerken. W\u00e4hrend lokale Unternehmen zu den am st\u00e4rksten von der COVID-19-Pandemie betroffenen sind, versp\u00fcren viele Menschen auch den \u201eIsolations-Blues\u201c, der die psychische Gesundheit eines Einzelnen beeintr\u00e4chtigen kann. <\/p>\n\n\n\n
\u201eIch bin eine aufgeschlossene Person, die von der Energie der Menschen um mich herum lebt\u201c, sagt Amy Luong, Account Coordinator bei LS2group. \u201eIn Selbstisolation zu sein, weg von Freunden und Familie, war f\u00fcr mich eine Herausforderung. Ich musste Wege finden, um zu managen.\u201c <\/p>\n\n\n\n
Obwohl am Ende des Tunnels Sonnenlicht scheint, k\u00f6nnte es noch Wochen dauern, bis Gesch\u00e4fte und Restaurants wieder \u00f6ffnen, damit sich Menschen in gro\u00dfen Menschenmengen versammeln k\u00f6nnen. Jetzt teilen einige LS2group-Teammitglieder Tipps, wie sie den \u201eIsolations-Blues\u201c bek\u00e4mpfen. <\/p>\n\n\n\n
1. Bleiben Sie mit Ihren Lieben in Verbindung<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Technologie hat es einfacher denn je gemacht, mit anderen in Verbindung zu bleiben. Ob durch Video-Chats, Telefonanrufe oder Textnachrichten, die virtuelle Verbindung hilft, den Mangel an sozialer Interaktion auszugleichen, insbesondere wenn Sie alleine leben. <\/p>\n\n\n\n \u201eIch habe t\u00e4glich mit meinen Familienmitgliedern per Videochat gechattet\u201c, erkl\u00e4rte Quinn Slaven, Account-Koordinatorin. \u201eEs ist sch\u00f6n, weil das Alleinleben im Moment ziemlich ruhig werden kann, also genie\u00dfe ich es, mich mit allen zu treffen und zu sprechen.\u201c<\/p>\n\n\n\n 2. Dr\u00fccken Sie die Pause-Taste <\/strong><\/p>\n\n\n\n Mehrere Videoanrufe bei der Arbeit am Tag k\u00f6nnen erm\u00fcdend sein, und das Gleichgewicht zwischen Remote-Arbeit und dem virtuellen Lernen Ihrer Kinder l\u00e4sst wenig Zeit f\u00fcr Sie, was das Stressniveau erh\u00f6ht. Nehmen Sie sich Zeit f\u00fcr sich selbst, sei es eine Stunde Yoga oder f\u00fcnf Minuten tiefes Atmen, das Dr\u00fccken der Pause-Taste kann helfen, Stress abzubauen. <\/p>\n\n\n\n \u201eWenn ich \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum an meinem Computer sitze, kann ich mich beim Mittagessen oder nach der Arbeit anstrengen, um einen Yoga-Kurs zu streamen\u201c, erkl\u00e4rte Brittany Lumley, Direktorin f\u00fcr Regierungsangelegenheiten. \u201eDiese Yoga-Sitzungen helfen, meinen Kopf frei zu bekommen, damit ich mich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren kann.\u201c<\/p>\n\n\n\n 3. Geh nach drau\u00dfen<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wenn das Wetter w\u00e4rmer wird, nutzen Sie die zus\u00e4tzliche Zeit, die Sie m\u00f6glicherweise haben. Es k\u00f6nnte sein, dass Sie in Ihrer Nachbarschaft spazieren gehen oder einfach nur auf Ihrer Veranda sitzen. Frische Luft wird Sie auch daran erinnern, dass Sie nicht f\u00fcr immer drinnen stecken bleiben. <\/p>\n\n\n\n \u201eJeden Tag mache ich mit meinem Welpen einen sch\u00f6nen langen Spaziergang\u201c, erkl\u00e4rte Taylor Larson, Mitarbeiterin f\u00fcr Regierungsangelegenheiten. \u201eDiese Spazierg\u00e4nge sind nicht nur f\u00fcr meinen Welpen gedacht, sie helfen mir auch, mich besser zu f\u00fchlen, da wir nirgendwo hingehen k\u00f6nnen.\u201c<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Driving past malls and restaurants you\u2019ll notice the empty parking lots and blacked-out buildings. While local businesses are amongst the hardest hit from the COVID-19 pandemic, many people are also starting to feel the \u201cisolation blues,\u201d which can take a toll on an individual\u2019s mental health. \u201cI\u2019m an outgoing person who thrives on the energy… <\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2681"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3120,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681\/revisions\/3120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}