Mente positiva, vibraciones positivas, vida (laboral) positiva.

Escrito por ls2group

¿Sabías que tus acciones están inspiradas en tus pensamientos?

La mayoría de nosotros charlamos con nosotros mismos todo el día. He investigado, aprendido y practicado que mientras los pensamientos sean positivos, las acciones y los resultados en el lugar de trabajo serán positivos. Y eso beneficia a todos: a las personas que nos rodean, especialmente a los clientes, compañeros de trabajo y familias.

Hace unos años, encontré el artículo 7 pasos para un diálogo interno positivo de 2008. Describe formas de lograr un diálogo interno positivo en su rutina diaria. Cuatro años después, ese artículo todavía resuena en mí. Desde ese descubrimiento, he aprendido que aplicar un diálogo interno saludable y combinar mis fundamentos de yoga con mi entorno de trabajo diario me ha ayudado a superar los días más desafiantes.

¿Qué es exactamente el diálogo interno? El diálogo interno es esa pequeña voz dentro de nosotros que controla nuestros pensamientos y acciones cotidianos. Desafortunadamente, esos pensamientos no siempre son positivos, pero la autora Evelyn Lim definió siete pasos clave para el diálogo interno positivo para eliminar las conversaciones negativas con nosotros mismos y convertirlas en pensamientos de empoderamiento.

1. Elimina la charla negativa interna
2. Afirmaciones positivas
3. Guiones positivos
4. Reemplazar las influencias negativas por positivas
5. Mensajes en tiempo presente
6. Confrontar miedos
7. Concéntrese en momentos agradables

Aunque los siete pasos clave son importantes para nuestro propio bienestar, las afirmaciones positivas, la presentación de mensajes tensos, la confrontación de miedos y la concentración en momentos agradables fueron los cuatro que más me llamaron la atención.

Afirmaciones positivas puede ser el paso más importante de los siete. Los días laborales a menudo presentan desafíos que pueden ser desalentadores, lo que puede generar pensamientos negativos sobre nosotros mismos y la situación en cuestión. Si nos deshacemos de los pensamientos negativos y los reemplazamos con declaraciones positivas, nuestra estima y acciones no solo beneficiarán a nuestros compañeros de trabajo, sino también a la calidad del trabajo para los clientes.

Dos formas en que podemos usar afirmaciones positivas en el lugar de trabajo incluyen repetir pensamientos positivos para nosotros mismos (en voz alta o en nuestra cabeza) o publicar notas perspicaces en nuestros escritorios. En LS2group, hay varios espacios de trabajo que muestran notas positivas. No solo es un gran recordatorio para la persona que se sienta en esa área, sino también un recordatorio para el equipo de lo que nos inspira a cada uno de nosotros como individuos.

Presentar mensajes tensos es un paso muy importante. Puede haber ciertos obstáculos que se interponen en nuestro camino para alcanzar nuestras metas diarias y a largo plazo, ya sea terminar una gran propuesta para un cliente, prepararnos para una gran presentación o completar una lista de tareas del día.

Lim sugiere preguntarnos: "¿Qué puedo hacer ahora?" Cambiar nuestra conversación interna de una ansiedad futura a una más manejable en el presente nos ayuda a concentrarnos en los pasos a seguir en el presente para alcanzar las metas.

También aprendí que cuando las situaciones se vuelven tensas o desafiantes, encontrando mi aliento y condensarlo a un ritmo constante ayuda a cultivar mi concentración. Prestar atención a mi respiración también ralentiza mi mente.

Enfrentando nuestros miedos es lo que llevará nuestro trabajo al siguiente nivel. A menudo nos abstenemos de correr riesgos porque tenemos miedo del resultado o de perder la seguridad que damos por sentada. Pero debemos preguntarnos: "¿Qué es lo peor que podría pasar?"

He aprendido que la práctica hace al maestro. Creo que esto también es cierto con el miedo. Tomar riesgos y desafiarme a mí mismo solo me ha convertido en una persona de marketing más eficiente y segura. Los beneficios que he obtenido al asumir riesgos no solo para mí, sino también para mis clientes, han sido mucho más gratificantes que no correr ningún riesgo. Solo he crecido a partir de mis experiencias.

Centrándose en momentos agradables hace la vida mucho más feliz que concentrarse en los momentos difíciles. Estoy agradecido por la cultura positiva en LS2group. Creamos momentos agradables el uno para el otro, todos los días. Ya sea almorzando juntos o caminando hacia Thelmaes para tomar un dulce, siempre puede contar con un camarada en LS2group.

El diálogo interno positivo promueve acciones positivas. Las acciones positivas promueven un lugar de trabajo positivo. Y un lugar de trabajo positivo promueve un resultado positivo para nuestros clientes. ¿Ves la tendencia?

¿Cómo se usa el diálogo interno para aumentar la positividad en el lugar de trabajo? Deja un comentario a continuación. ¡Me encantaría saber de ti!