Al pasar por centros comerciales y restaurantes, notar\u00e1 los estacionamientos vac\u00edos y los edificios a oscuras. Si bien las empresas locales se encuentran entre las m\u00e1s afectadas por la pandemia de COVID-19, muchas personas tambi\u00e9n est\u00e1n comenzando a sentir la \u201ctristeza del aislamiento\u201d, que puede afectar la salud mental de una persona. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSoy una persona extrovertida que prospera con la energ\u00eda de las personas que me rodean\u201d, dijo Amy Luong, coordinadora de cuentas de LS2group. \u201cAs\u00ed que estar en autoaislamiento, lejos de amigos y familiares, ha sido un desaf\u00edo para m\u00ed. Tuve que encontrar formas de administrarme ". <\/p>\n\n\n\n
Si bien hay luz solar al final del t\u00fanel, a\u00fan podr\u00edan pasar semanas antes de que las empresas y los restaurantes vuelvan a abrir, lo que permitir\u00e1 que la gente se re\u00fana en grandes multitudes. Ahora, algunos miembros del equipo de LS2group est\u00e1n compartiendo consejos sobre c\u00f3mo han estado luchando contra la "depresi\u00f3n del aislamiento". <\/p>\n\n\n\n
1. Mant\u00e9ngase conectado con sus seres queridos<\/strong><\/p>\n\n\n\n La tecnolog\u00eda ha hecho que mantenerse conectado con los dem\u00e1s sea m\u00e1s f\u00e1cil que nunca. Ya sea a trav\u00e9s de videollamadas, llamadas telef\u00f3nicas o mensajes de texto, la conexi\u00f3n virtual ayuda a compensar la falta de interacci\u00f3n social, especialmente si vive solo. <\/p>\n\n\n\n \u201cHe estado chateando por video con los miembros de mi familia todos los d\u00edas\u201d, explic\u00f3 Quinn Slaven, coordinadora de cuentas. "Es agradable porque vivir solo en este momento puede ser bastante tranquilo, as\u00ed que disfruto ponerme al d\u00eda y hablar con todos".<\/p>\n\n\n\n 2. Presione el bot\u00f3n de pausa <\/strong><\/p>\n\n\n\n Varias videollamadas de trabajo al d\u00eda pueden ser tediosas, y equilibrar el trabajo de forma remota con ayudar a sus hijos a aprender virtualmente deja poco tiempo para usted, lo que aumenta los niveles de estr\u00e9s. Hacer tiempo para ti, ya sea una hora de yoga o cinco minutos de respiraci\u00f3n profunda, presionar el bot\u00f3n de pausa puede ayudar a reducir el estr\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n "Estar en mi computadora durante un per\u00edodo prolongado me importa, as\u00ed que durante el almuerzo o despu\u00e9s del trabajo, transmito una clase de yoga", explic\u00f3 Brittany Lumley, directora de asuntos gubernamentales. "Estas sesiones de yoga me ayudan a despejar la mente para poder concentrarme en la tarea que tengo entre manos".<\/p>\n\n\n\n 3. Salir<\/strong><\/p>\n\n\n\n A medida que el clima comienza a calentarse, aproveche el tiempo extra que pueda tener. Podr\u00eda ser salir a caminar por su vecindario o simplemente sentarse en su porche. El aire fresco tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a recordar que no estar\u00e1s atrapado adentro para siempre. <\/p>\n\n\n\n "Todos los d\u00edas llevo a mi cachorro a dar un largo paseo", explic\u00f3 Taylor Larson, asociada de asuntos gubernamentales. "Estas caminatas no son solo para mi cachorro, pero creo que me ayudan a sentirme mejor ya que no podemos ir a ninguna parte".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Driving past malls and restaurants you\u2019ll notice the empty parking lots and blacked-out buildings. While local businesses are amongst the hardest hit from the COVID-19 pandemic, many people are also starting to feel the \u201cisolation blues,\u201d which can take a toll on an individual\u2019s mental health. \u201cI\u2019m an outgoing person who thrives on the energy… <\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2681"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3120,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681\/revisions\/3120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}