Ao passar por shoppings e restaurantes, voc\u00ea notar\u00e1 os estacionamentos vazios e os edif\u00edcios \u00e0s escuras. Embora as empresas locais estejam entre as mais afetadas pela pandemia de COVID-19, muitas pessoas tamb\u00e9m est\u00e3o come\u00e7ando a sentir a \u201ctristeza do isolamento\u201d, que pode afetar a sa\u00fade mental de um indiv\u00edduo. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSou uma pessoa extrovertida que prospera com a energia das pessoas ao meu redor\u201d, disse Amy Luong, coordenadora de contas do LS2group. \u201cPortanto, estar isolado, longe de amigos e familiares, tem sido um desafio para mim. Tive que encontrar maneiras de administrar. \u201d <\/p>\n\n\n\n
Embora haja luz do sol no fim do t\u00fanel, ainda pode levar semanas at\u00e9 que os neg\u00f3cios e restaurantes reabram, permitindo que as pessoas se re\u00fanam em grandes multid\u00f5es. Agora, alguns membros da equipe LS2group est\u00e3o compartilhando dicas sobre como eles t\u00eam lutado contra a "tristeza do isolamento". <\/p>\n\n\n\n
1. Mantenha-se conectado com seus entes queridos<\/strong><\/p>\n\n\n\n A tecnologia tornou mais f\u00e1cil do que nunca ficar conectado com outras pessoas. Seja por meio de chats de v\u00eddeo, chamadas telef\u00f4nicas ou mensagens de texto, a conex\u00e3o virtual ajuda a compensar a falta de intera\u00e7\u00e3o social, especialmente se voc\u00ea mora sozinho. <\/p>\n\n\n\n \u201cTenho feito videoconfer\u00eancias diariamente com meus familiares\u201d, explicou Quinn Slaven, coordenador de contas. \u201c\u00c9 bom porque morar sozinho agora pode ficar muito tranquilo, ent\u00e3o eu gosto de conversar e conversar com todos\u201d.<\/p>\n\n\n\n 2. Pressione o bot\u00e3o de pausa <\/strong><\/p>\n\n\n\n V\u00e1rias videochamadas de trabalho por dia podem ser cansativas, e equilibrar trabalhar remotamente e ajudar seus filhos a aprender virtualmente deixa pouco tempo para voc\u00ea, aumentando os n\u00edveis de estresse. Reservar um tempo para si mesmo, seja uma hora de ioga ou cinco minutos de respira\u00e7\u00e3o profunda, apertar o bot\u00e3o de pausa pode ajudar a reduzir o estresse. <\/p>\n\n\n\n \u201cFicar no meu computador por um per\u00edodo prolongado me deixa indignado, ent\u00e3o, durante o almo\u00e7o ou depois do trabalho, fa\u00e7o uma aula de ioga\u201d, explicou Brittany Lumley, diretora de assuntos governamentais. \u201cEssas sess\u00f5es de ioga ajudam a limpar minha mente para que eu possa me concentrar na tarefa em m\u00e3os.\u201d<\/p>\n\n\n\n 3. Saia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Conforme o tempo come\u00e7a a esquentar, aproveite o tempo extra que voc\u00ea pode ter. Pode ser dar um passeio pela vizinhan\u00e7a ou apenas sentar-se na varanda. O ar fresco tamb\u00e9m o ajudar\u00e1 a lembrar que voc\u00ea n\u00e3o ficar\u00e1 preso dentro de casa para sempre. <\/p>\n\n\n\n \u201cTodos os dias levo meu filhote para uma caminhada longa e agrad\u00e1vel\u201d, explicou Taylor Larson, associado para assuntos governamentais. \u201cEssas caminhadas n\u00e3o s\u00e3o apenas para o meu filhote, mas acho que me ajudam a me sentir melhor, j\u00e1 que n\u00e3o podemos ir a lugar nenhum.\u201d<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Driving past malls and restaurants you\u2019ll notice the empty parking lots and blacked-out buildings. While local businesses are amongst the hardest hit from the COVID-19 pandemic, many people are also starting to feel the \u201cisolation blues,\u201d which can take a toll on an individual\u2019s mental health. \u201cI\u2019m an outgoing person who thrives on the energy… <\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2681"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3120,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2681\/revisions\/3120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}