Voc\u00ea sabia que suas a\u00e7\u00f5es s\u00e3o inspiradas por seus pensamentos?<\/p>\n
A maioria de n\u00f3s conversa consigo mesmo o dia todo. Pesquisei, aprendi e pratiquei que, desde que os pensamentos sejam positivos, as a\u00e7\u00f5es e os resultados no local de trabalho ser\u00e3o positivos. E isso beneficia a todos - as pessoas ao nosso redor, especialmente clientes, colegas de trabalho e fam\u00edlias.<\/p>\n
Alguns anos atr\u00e1s, eu encontrei o artigo\u00a07 etapas para uma conversa interna positiva<\/a>\u00a0<\/em>de 2008. Ele descreve maneiras de alcan\u00e7ar uma conversa interna positiva em sua rotina di\u00e1ria. Quatro anos depois, esse artigo ainda ressoa em mim. Desde aquela descoberta, aprendi que aplicar uma conversa interna saud\u00e1vel e combinar os fundamentos da ioga ao meu ambiente de trabalho di\u00e1rio me ajudaram a superar os dias mais desafiadores.<\/p>\n O que exatamente \u00e9 conversa interna? A conversa interna \u00e9 aquela vozinha dentro de n\u00f3s que controla nossos pensamentos e a\u00e7\u00f5es cotidianas. Infelizmente, esses pensamentos nem sempre s\u00e3o positivos, mas a autora Evelyn Lim definiu sete passos-chave para uma conversa interna positiva para eliminar conversas negativas conosco e convert\u00ea-las em pensamentos fortalecedores.<\/p>\n Embora todos os sete passos-chave sejam importantes para o nosso pr\u00f3prio bem-estar, as afirma\u00e7\u00f5es positivas, a apresenta\u00e7\u00e3o de mensagens tensas, o enfrentamento de medos e o enfoque em momentos agrad\u00e1veis foram os quatro que mais se destacaram para mim.<\/p>\n Afirma\u00e7\u00f5es positivas\u00a0<\/strong>pode ser o passo mais importante de todos os sete. Os dias de trabalho geralmente apresentam desafios que podem ser desanimadores, o que pode gerar pensamentos negativos sobre n\u00f3s mesmos e a situa\u00e7\u00e3o em quest\u00e3o. Se livrarmos os pensamentos negativos e substitu\u00ed-los por afirma\u00e7\u00f5es positivas, nossa estima e a\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00f3 beneficiar\u00e3o nossos colegas de trabalho, mas tamb\u00e9m a qualidade do trabalho para os clientes.<\/p>\n Duas maneiras pelas quais podemos usar afirma\u00e7\u00f5es positivas no local de trabalho incluem repetir pensamentos positivos para n\u00f3s mesmos (em voz alta ou em nossas cabe\u00e7as) ou postar notas perspicazes em torno de nossas mesas. No LS2group, existem v\u00e1rios espa\u00e7os de trabalho que apresentam notas positivas. N\u00e3o \u00e9 apenas um grande lembrete para a pessoa que se senta naquela \u00e1rea, mas tamb\u00e9m um lembrete para a equipe do que inspira cada um de n\u00f3s como indiv\u00edduos.<\/p>\n Apresentando mensagens tensas\u00a0<\/strong>\u00e9 um passo muito importante. Pode haver certos obst\u00e1culos em nosso caminho para alcan\u00e7ar nossas metas di\u00e1rias e de longo prazo, seja terminar uma grande proposta para um cliente, preparar uma grande apresenta\u00e7\u00e3o ou completar uma lista de tarefas do dia.<\/p>\n Lim sugere que nos perguntem: \u201cO que posso fazer agora?\u201d Mudar nossa conversa interna de uma ansiedade futura para uma que \u00e9 mais control\u00e1vel no presente nos ajuda a nos concentrar nos passos a tomar no presente para atingir as metas.<\/p>\n Tamb\u00e9m aprendi que quando as situa\u00e7\u00f5es se tornam tensas ou desafiadoras, encontrando minha respira\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0e condens\u00e1-lo em um ritmo constante ajuda a cultivar minha concentra\u00e7\u00e3o. Prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 minha respira\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m desacelera minha mente.<\/p>\n Enfrentando nossos medos\u00a0<\/strong>\u00e9 o que levar\u00e1 nosso trabalho ao pr\u00f3ximo n\u00edvel. Freq\u00fcentemente, evitamos correr riscos porque temos medo do resultado ou perdemos a seguran\u00e7a que consideramos garantida. Mas precisamos nos perguntar: "Qual \u00e9 a pior coisa que poderia acontecer?"<\/p>\n Aprendi que a pr\u00e1tica leva \u00e0 perfei\u00e7\u00e3o. Acredito que isso tamb\u00e9m se aplique ao medo. Correr riscos e me desafiar s\u00f3 me tornou um profissional de marketing mais eficiente e confiante. Os benef\u00edcios que ganhei ao correr riscos n\u00e3o apenas para mim, mas para meus clientes t\u00eam sido muito mais gratificantes do que n\u00e3o correr o risco de forma alguma. Eu s\u00f3 cresci com minhas experi\u00eancias.<\/p>\n Focando em momentos agrad\u00e1veis\u00a0<\/strong>torna a vida muito mais feliz do que focar nos momentos dif\u00edceis. Sou grato pela cultura positiva no LS2group. Criamos momentos agrad\u00e1veis uns para os outros, todos os dias. Quer seja almo\u00e7ando juntos ou caminhando at\u00e9 Thelma<\/a>\u00e9 para pegar um doce deleite, voc\u00ea sempre pode contar com um camarada do LS2group.<\/p>\n A conversa interna positiva promove a\u00e7\u00f5es positivas. A\u00e7\u00f5es positivas promovem um ambiente de trabalho positivo. E um local de trabalho positivo promove um resultado positivo para nossos clientes. Voc\u00ea v\u00ea a tend\u00eancia?<\/p>\n Como voc\u00ea usa a conversa interna para aumentar a positividade no local de trabalho? Deixe um coment\u00e1rio abaixo. Eu adoraria ouvir de voc\u00ea!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Did you know your actions are inspired by your thoughts? Most of us chatter with ourselves all day long. I\u2019ve researched, learned, and practiced that as long as thoughts are positive, actions and results in the workplace will be positive. And that benefits everyone \u2013 the people around us, especially clients, coworkers, and families. A… <\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[97,153,196,197,226,248,269,271],"class_list":["post-794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-goals","tag-ls2group","tag-positive-mind","tag-positivity","tag-self-talk","tag-thelmas","tag-work-life","tag-workplace"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=794"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3484,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions\/3484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ls2group.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n